Angstvrij leven

Ieder mens is wel ergens bang voor. En over het algemeen is dat helemaal niet erg. Sterker nog, angst heeft een functie: het behoedt u voor gevaarlijke situaties, het zorgt ervoor dat u alert bent en zo nodig op tijd vlucht of veiligheidsmaatregelen neemt.

Sociale angst, vliegangst, angst voor de tandarts, of een andere angst

Soms is de angst echter zo sterk, dat het de overhand neemt en dat het uw ‘normale’ functioneren in de weg staat. Dat kan het geval zijn bij sociale angst, maar ook bij vliegangst, angst voor bepaalde dieren, voor de tandarts, of in allerlei andere situaties.

Fobie

Als de angst u belemmert in uw leven, dan spreken we over een fobie. En dat is heel naar, want door de fobie durft u misschien niet meer naar buiten, of niet te spreken in het openbaar, terwijl dat wel nodig is voor uw werk. Of u durft absoluut niet in een vliegtuig te stappen, een spin uit uw huis te halen of regelmatig naar de tandarts te gaan.

Uw angstige gedachten omzetten tot helpende gedachten

Met behulp van hypnotherapie kunt u hier vanaf komen! Bij een fobie gaat uw onderbewuste als het ware in de overdrive: het blijft maar stress-signalen geven en u waarschuwen voor het gevaar. Met alle goede bedoelingen, maar eigenlijk helpt uw onderbewuste u van de regen in de drup. In hypnose kunnen we de bron van de angst lokaliseren en de angstige gedachten omzetten naar helpende, positieve gedachten. Dus geen stress en paniek meer omdat u naar de tandarts moet, of een presentatie moet geven, maar de rustgevende gedachte dat de tandarts u helpt met het gezond houden van uw gebit en dat de mensen waarvoor u een presentatie geeft, graag horen wat u te vertellen heeft.

Op naar een angstvrije mindset

Anders dan bij cognitieve gedragstherapie, hoeft u zichzelf bij hypnotherapie niet bloot te stellen aan de bron van uw angst. U hoeft dus geen spin op uw hand te laten lopen, of met frisse tegenzin een drukke winkelstraat te bezoeken. Eerst halen we de angst weg, daarna kunt u rustig bezig om uw gedragspatronen aan te passen aan uw nieuwe, angstvrije mindset.

Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Neem dan gerust contact op.